01：两组访谈
关于“回归后，还会想那个第三者吗？”这个问题，我对话了两组求助者！
有一组出轨男的对话：
● “ 回归后我妻子看得我很紧，去哪里都要报备，说不想她是假的，我和她那方面……是我妻子没给过我的，但是不敢太想，妻子看出来会很麻烦，其实回归后，我们夫妻生活一直不太好，将就着过。”
● “曾经以为我和太太走不下去，最后还是选择了修复婚姻，不得不说，我太太很大量，我们把婚姻里的问题全都拿出来讨论了一遍，发现多年来对彼此有很深的误解，而各自又有这么多委屈，很多人说出轨是婚姻中摧毁性的打击，但我们成功把这个危机变成了转机，在我的帮助下，我和太太建立了不错的沟通机制，偶尔会想起“她”，没有太多波澜，祝福她。”
● “这个问题，隔三差五妻子就要问一次，说实话，我一天也没忘记过她，但我只能违心地说我不想，其实我曾经想和我妻子聊一聊，但是不行，她一点就爆，根本谈不下去，这么多年，我也受够了，等孩子中考结束，我就要离婚。”
关于“他回归后，你还会被第三者困扰吗？”，也有一组女性的对话：
● “第三者就是梗在我喉咙里的一根刺，有时候晾着床单，看见窗外的阳光，突然间就想起他们俩微信里那些露骨的对话，那一瞬间，我会突然很恨，他说他不想她，但我根本不信，看见他出神，我心里就难受。”
● “有时候我也会担心，也有不安全感，但是日子一天天过，也很太平，这让我心里安稳一些，我没问过他关于那个女人的事，他也没说过，知道了又怎样？徒增烦恼。”
● “我们深聊过，他说，这条路他已经走过了，也付出了代价，他不会再走，我还是愿意相信他的，但是当他不接我电话的时候，还是心里慌慌的。”
这两组访谈里，有没有你自己的影子？哪一句话，触动了你？
从访谈来看，对于出轨男性来说，“是否想念第三者”这一问题，并没有标准答案，有人百转千回，有人风轻云淡，不一而足。有趣的是，让男性避之不及的话题，却被妻子们普遍关心，甚至成了魂牵梦绕的“心坎儿”。
02：当你在关心这个问题时，你在关心什么？
女性求助者普遍纠结于同一问题：他回归了，可是我不知道，他心里还有没有那个女的？
她们会想方设法套出老公的真心话，甚至求助我：你给我支支招，我怎么才能知道他还想不想她？
实际上，当你在关心这个问题时，你是在关心：他是否还会出轨。
即便如采访中的求助者，愿意去相信先生，却仍旧会在联系不上的时候，感到隐忧不安。这是许多出轨回归家庭共同面临的问题：作为妻子，我很担忧对方会不会再次出轨，给我造成二次伤害。
自己足够可爱吗？值得被爱吗？这是一种焦虑，怀有这种焦虑的，女性居多。
我曾接待过一位女性来访者，在她发现先生出轨女下属的时候，感到羞愤交加，可她在短短几个小时里，快速调整自己的状态，整理妆容，像往常一样迎接自己的丈夫归家，并在未来的几周里，不遗余力地取悦甚至讨好丈夫。
丈夫出轨并没有让她垮掉，但出轨后她对待丈夫的态度，却一度让自己情绪失控，并因此前来求助。
求助指导中探讨发现，她在原生家庭里，是时常被贬低的，价值感不足，让她去取悦讨好丈夫，以便弥补那被贬低的刺痛，证明自己值得被爱。
怀有这种焦虑的女性，往往在原生家庭中有许多待处理的创伤，她们需要更多的人照料自己，或者，借助咨询师的专业力量。
而从对话里看到一个残酷的事实，大部分男性都会想第三者，最起码是想过，这让妻子们心头一紧，难以释怀，搓手相问，如何是好？
03：想念与安全无关
出轨回归的丈夫会想第三者，并不意味着会有所行动。比如访谈中的一部分回归男，抱着怀念、祝福的心态，去想念一段已经逝去的岁月。这种想念，类似于妻子们想起自己的初恋，带着一种“相见不如怀念”的陈旧气息。
所以，想念不意味着不安全。
但是你会发现，出轨男性对第三者想念的程度各不相同。“偶尔想起”，内心并无太多波澜，只是祝福对方。
“每天都想”，则是心心念念，盼望离婚。似乎想念的程度越高，对婚姻的威胁性也更大。所以很多女性，想要以此衡量自己安全的程度，决定自己付出多少。
其实，这个思路反了。
上面那句：
● “说不想她是假的，我和她那方面……是我妻子没给过我的。”这里面隐含的逻辑是：因为我和妻子的X关系不够令人满意，所以我会想念“第三者”。
● “其实我曾经想和我妻子聊一聊，但是不行，她一点就爆，根本谈不下去。”这句话的含义是：我和妻子的沟通存在问题。
所以，并非越想念，对婚姻的威胁就越大。而是婚姻越是存在问题，就越容易想念第三者。这个逻辑可以延展为：婚姻越是存在问题，就越吸引当事人外求。
所以，他想不想第三者，并不能决定关系，而是反映关系。
那么，什么才是决定出轨后回归的关系？
04：老公出轨回归后，最重要的事情
求助者果果，她素来体恤入微，却在丈夫出轨回归后，变成了“女侦探”，她会偷偷检查丈夫的公文包、衬衣口袋，寻找蛛丝马迹；在凌晨三点醒来，用丈夫的指纹打开他的手机，查看消息；她还会时不时刺探丈夫，追问第三者在丈夫心中的地位。
丈夫越来越不耐烦，而果果也越发相信，晚归的丈夫，并非真心回归。
“我想证明他不会出轨，又想证明他再次出轨。”果果说。
果果有她的个人成长议题，这和她的原生家庭密不可分。但抛开那些成长议题暂且不论，果果正误入女性常去的禁区。和许多女性一样，她变得惶惶不可终日，爱翻旧账，担忧未来，忘不掉，也走不动。
也和许多女性一样，果果的一只脚在过去，一只脚在未来，唯独没有过活在当下。事实上，决定修复关系质量的关键，恰恰在于一个又一个的当下：
● 两人当下的互动模式。和太太，一谈就炸，无法深聊。婚姻中若有太多“不可深交”，夫妻的疙瘩便越来越多。所以说，这么多年，我受够了，孩子中考结束后就离婚。
● 当下情感需求有没有得到满足。和太太，曾经有过许多委屈，而当这些委屈被呈现，误解被澄清，两人的情感需求得到满足，关系便大大改善，甚至较出轨前“升级”了。
● 当下X生活是否和谐，出轨，除了一部分情感需求，情人还满足了他相当一部分的生理需要，而他和太太，显然缺乏X生活上的交流和尝试。
如果上面几条都有良好改善，就极大减少了回归方外求的可能性。至于回归方还想不想第三者，不在话下。
而许多女性的关注点，一开始就放错了。更为重要的是，有时这种放错，非但不利于关系，反而起了破坏作用。
对于果果这样的女性，在丈夫出轨回归后，需要注意以下几点：
➀：莫翻旧帐，莫追问细节
这是大忌，也最易“屡教不改”。对于出轨方来说，过往便是污点，渴望尽早翻篇。你提起，对方便容易恼羞成怒。
➁：增进两人沟通
情感需求、XING、冲突和互动模式，都需要充分、大胆以及耐心的讨论，你们可以坐下来，一个个探讨两人的需要，以及解决方式，你们需要付出十足的努力，竭尽全力去改变。
➂：多多照料自己
给自己列个照料计划，运动、扩大朋友圈、重拾爱好……总之，是做一些能够滋养自己、让自己身心愉悦的事情，当你照料好自己，你对他过往及行踪的关注就会减少，身心就会放松；你的魅力也会随之绽放，会反过来影响两人互动。
总之，重建信任需要时间，老公回归后最重要的事情，是把握好一个个当下，你的无数个当下过好，就慢慢叠加出一个充满信心的未来，诚如对话中所说的：出轨既是危机，又是关系的转机。
